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Los 20 Mejores Libros de Mindfulness en PDF

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En este artículo encontrarás libros de mindfulness en pdf para adultos, libros de mindfulness para niños así como libros de mindfulness relacionados con la salud o estudios científicos.

Si tienes interés por la meditación, también puedes descargar libros de meditación en pdf, ver nuestra recomendación de libros de meditación o escuchar meditaciones guiadas.

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La lectura de libros es sin duda una de las mejores formas de aprendizaje. Con leer media hora cada día podemos acumular gran cantidad de sabiduría – si también aplicamos parte de práctica, claro está. Por ello, creemos que este artículo puede ser de gran interés.

mindfulness pdf

Como verás, nuestra selección de libros de mindfulness en pdf recoge un amplio abanico de autores reconocidos. Entre ellos se encuentran varios libros del maestro del mindfulness Jon Kabat-Zinn. En otro artículo hablamos Thich Nhat Hanh, el maestro zen por excelencias que tamién ha ayudado a difundir la atención plena en occidente.

Debajo de cada libro, aparte del link al libro en pdf que puedes descargar gratis, también tienes el link a Amazon por si prefieres comprarlo en versión papel o e-book.

Libros de Mindfulness en PDF

Hemos recopilado algunos de los libros de mindfulness en pdf más populares. Puedes descargarlos gratis o comprarlos clicando a los links.

Libros de mindfulness en pdf para principiantes

Mindfulness para principiantes

Autor: Jon Kabat-Zinn

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Vivir con plenitud las crisis

Autor: Jon Kabat-Zinn

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La práctica de la atención plena

Autor: Jon Kabat-Zinn

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La meditación mindfulness, fácil

Autor: Khammai Dhammasami

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Mindfulness para el mundo

Autor: Pedro Acosta

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Vivir y morir plenamente mindfulness

Autor: Clara Badino

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Atención plena

Autor: Winifred Gallagher

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Mindfulness sencillamente

Autor: Mario Carrillo

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Libros de mindfulness en pdf para introducir la atención plena en niños

Cada vez hay más escuelas que introducen el mindfulness en el aula. Si tienes hijos, una buena forma de entrenar a los pequeños de la casa en la atención plena es realizar con ellos ejercicios de mindfuless para niños.

Aquí puedes descargar algunos libros de mindfulness en pdf para niños y adolescentes.

Mindfulness para niños

Mindfulness para niños - Paloma Sainz

Autor: Paloma Sainz

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Tranquilos y atentos como una rana

tranquilos y atentos como una rana

Autor: Eline Snel

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Mindfulness en niños y adolescentes

Autor: Patricio José Ruiz

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Mindfulness en niños y jóvenes

Autor: Edith Estrada

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Educación consciente, mindfulness en el ámbito educativo

Autor: Israel Mañas

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Libros de mindfulness en pdf sobre salud y estudios científicos

Hemos hecho una exquisita recopilación sobre libros de mindfulness en pdf en el ámbito de la salud, así como estudios sobre los beneficios científicos de la meditación.

La terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión

Autor:  Zindel V. Segal

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Mindfulness y neurobiología

Autor: Vicente M. Simón

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Momento a momento en la recuperación: Prevención de recaídas en mujeres en recuperación

Autor: Hortensia Amaro

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Mindfulness: Concepto y teoría

Autor: Agustín Moñivas

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Mindfulness: Conceptos generales, psicoterapia y aplicaciones clínicas

Autor; Edgar R. Vásquez-Dextre

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Mindfulness en medicina

Autor: Norberto Liétor

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Sobre el autor:

¡Hola! Soy el fundador de Elefante Zen y entusiasta de la meditación y el mindfulness. Si quieres, puedes contactarme aquí.

8 Comments

  1. Fito 03/01/2019 en 12:58 - Responder

    EXCELENTE ESTE SITIO!! MUY PROVECHOSO!

    • Joan Cornet 03/01/2019 en 17:23 - Responder

      Gracias por tu comentario Fito, me alegro que te sea útil!

  2. CARINA 05/01/2019 en 01:53 - Responder

    GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

  3. ARISBEL 17/01/2019 en 01:02 - Responder

    Bendiciones para ti y Gracias por tu contribución!
    Abrazo grande y fuerte.

    • Joan Cornet 18/01/2019 en 16:39 - Responder

      Muy agradecido por tu comentario Arisbel!

  4. Andrea 17/01/2019 en 17:57 - Responder

    Excelente material, muy agradecida.

    • Joan Cornet 18/01/2019 en 16:36 - Responder

      Hola Andrea, me alegro que te sea de ayuda.

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